Comecei a estudar Terapias Integrativas em 2010 na UNIET Holística. Onde me formei como Psicoterapeuta Holística no ano de 2013.
Entretanto participei em várias formações de Reiki, obtendo a certificação de mestre de Reiki Usui Tibetano e Kahuna, Karuna Ki, Essencial e Iamara .
Realizei ainda mais alguns estudos e formações ao longo dos anos nas seguintes áreas: Cristaloterapia, Cromoterapia, Massoterapia, Iridoterapia, Radiestesia, Cura Xamânica, EFT- Técnica de liberação emocional, PNL- Programação Neurolinguística, Ho’Oponopono, Animador de Psicologia Positiva, Terapia Cognitiva Comportamental e Hipnoterapia Cognitiva.
Concluí em 2019 o Curso Certificado de Hipnoterapia na Hypnos Portugal, sendo hoje Hipnoterapeuta Certificada.
Atualmente exerço as atividades de Terapeuta Holística e Hipnoterapeuta no meu Espaço Terapêutico, disponibilizando vários serviços em modo presencial e on line, com o intuito de acolher e cuidar de quem nos procura.
Os nossos tratamentos presenciais incluem:
Sofrer de uma depressão provoca sentimentos de tristeza profunda, negativismo, falta de auto-estima, variações nos estados de humor e perda de interesse pela vida.
A depressão pode ser provocada por desequilíbrios hormonais ou emocionais e mentais.
No primeiro caso, a tiróide é a principal causadora deste desequilíbrio. Neste caso uma ida ao médico, pode ajudar a resolver a situação.
No segundo caso, a hipnoterapia pode ser uma das chaves para voltar a encontrar o equilíbrio, isto é, a preencher o vazio existencial existente.
As sessões de hipnoterapia ajudam o indivíduo a encontrar novos modos de ver e sentir a vida e o mundo, fomentando a criação de novas ligações com a sua essência interior.
Até um certo nível, a ansiedade é algo natural no ser humano.
A ansiedade começa a assumir contornos de doença quando deixa de existir controlo interno perante situações de grande stress. Ao não conseguir adaptar-se a novos ambientes ou circunstâncias da vida, podem surgir episódios de nervosismo; aceleramento interno; dores de cabeça e/ ou de peito; perda de sono frequente; aumento da frequência cardíaca; sofrimento por antecipação; e pensamentos ruminantes.
Nesta situação é importante que o indivíduo entre em profundo estado de relaxamento. A hipnoterapia permitirá reduzir a agitação e inquietação internas, dotando o paciente de novas ferramentas para lidar melhor com o ambiente externo e os fatores de mudança existentes.
O medo é uma emoção que funciona como mecanismo de sobrevivência, criando-nos sinais de alerta perante os perigos. Sem medo, o ser humano não existia.
No entanto o medo pode tornar-se limitador, quando deixamos de o conseguir controlar.
Ao tornar-se um medo irracional, transforma-se em fobia, ou seja, um medo intenso de algo que na realidade não é considerado um verdadeiro perigo. Ao atingir o ponto de fobia, o medo torna-se numa forte fonte de sofrimento para a pessoa.
Através da ressignificação da situação de vida que deu origem à criação desse medo ou fobia, a pessoa vai conseguir ter mais controlo sobre as suas ações e as suas emoções.
Ao permitir a redução do grau de medo, a Hipnoterapia ajuda a torná-lo mais controlado e equilibrado.
O tabaco é um dos maiores vícios da nossa sociedade, sendo ainda prática comum por ser aceite pela comunidade em geral. Fumar é uma forma de intoxicar o organismo. É considerado uma morte lenta, porque o indivíduo vai colocando substâncias altamente tóxicas no organismo, mas em pequenas doses diárias, podendo por isso levar anos até que os primeiros sintomas de doença surjam, tais como doenças pulmonares, cancro, entre outras.
As pessoas começam a fumar por brincadeira, para se inserirem em grupos de amigos ou familiares. Inicialmente, a maioria das pessoas nem gosta de fumar e o seu corpo rejeita mesmo o fumo, mas com a prática contínua desta ação, o corpo vai-se habituando e começa a aceitar essas substâncias tóxicas.
A Hipnoterapia ajuda a eliminar essa vontade de fumar e a transferi-la para uma vontade de viver de forma mais saudável.
Trabalha também a autoconfiança, autoestima e amor próprio do indivíduo dando-lhe força e motivação para deixar definitivamente o tabaco.
Estes ocorrem quando o indivíduo ou alguém próximo foi vítima de atos violentos ou situações traumáticas que ameaçaram a sua vida ou a de terceiros, o que inclui situações de acidentes, processos de luto, vítimas de violência (física ou psicológica), entre muitas outras situações.
Os traumas podem criar insónias, irritabilidade, ansiedade extrema, stress, desinteresse pela vida e pelo futuro, isolamento social, entre outros.
A Hipnoterapia ajuda a vivenciar essa memória de forma mais leve e a ressignificar na mente do individuo a situação traumática, criando novas formas de ver, pensar e sentir a situação em causa, permitindo à pessoa lidar melhor com a situação do passado, com o presente e com o futuro.
É um distúrbio de sono, que se traduz por dificuldade em adormecer ou em manter o sono. Pode surgir devido a situações de stress, ansiedade e incapacidade de relaxar perante situações problemáticas da vida diária.
No fundo, as insónias são sinais que demonstram que a pessoa tem alguma situação que interfere com o bom funcionamento da sua estrutura interna, e que precisa de ser resolvida ou, pelo menos, modificada.
Ao permitir um relaxamento profundo, a Hipnoterapia cria espaço interno necessário para que a pessoa possa ter melhor qualidade de sono.
Além disso, ajuda a entender que situações estão por detrás do sintoma e, assim, permite que se encontrem as respostas certas para resolvê-las, ou, pelo menos, modificá-las.
